Tek

Zakaj tečemo? Za dosego kondicije, brzdanje telesne teže, krepitev srca, boljšo presnovo, boljšo prekrvavljenost telesa, znižanje maščobe v krvi ter krvnega tlaka, razstrupljevanje telesa preko znojenja, lepšo in bolj zdravo kožo, boljše počutje, večjo samozavest in še bi lahko naštevali. Vendar je vse napisano in izrečeno zaman, če tega sami ne poizkusimo. Poleg vsega naštetega je tek najbolj naravna rekreacija. Stopimo iz hiše in že lahko začnemo z vadbo.