Vadba za napredne

V 30-minutni vadbi se osredotočamo na celo telo. Delali bomo na moči, mobilnosti in stabilnosti. Skokov ne bo, a to še ne pomeni, da za vas ne bo izzivov.

Delali bomo 45 sekund in počivali 15 sekund. Če se vam zdi, da potrebujete več časa za počitek, ali morda lahko naredite več ponovitev kot jaz, to vadite in si naredite trening po svoje.

Zabavajte se in naredimo to!